YOGA, puis DANSE

Un cours de 90 minutes dans une salle magnifique au coeur de Paris 11ème. 

On commence sur le tapis avec un échauffement de yoga vinyasa fluide et accessible, pour créer de l’espace dans le corps.
 
Puis, la danse.

Contemporaine, ancrée, musicale.
 
Exploration de formes et de qualités de mouvements, qui nous mène vers une petite phrase chorégraphique. Cette séquence est abordée par la répétition et la sensation, invitant au plaisir de se laisser porter par la musique. La séance se termine par un shavasana, afin de repartir détendu·e et revitalisé·e.
 
Ouvert à tous niveaux, aucune expérience en danse n’est nécessaire, seulement l’envie de bouger. 

fr/eng
tous niveaux

Il y'a quelques tapis sur place, mais apportez le votre si possible !
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Gymnase Bréguet 
27 rue Bréguet, 75011 Paris