YOGA, puis DANSE

Un cours de 90 minutes dans une salle magnifique au coeur de Paris 11ème. 

On commence sur le tapis avec un échauffement de yoga vinyasa fluide et accessible, pour créer de l’espace dans le corps.
 
Puis, la danse.
Contemporaine, ancrée, musicale.
 
Exploration de formes et de qualités de mouvements, qui nous mène vers une petite phrase chorégraphique. Cette séquence est abordée par la répétition, invitant au plaisir de se laisser porter par la musique. La séance se termine par un shavasana, afin de repartir détendu·e et revitalisé·e.

Il y'a quelques tapis sur place, mais apportez le votre si possible !

fr/eng
tous niveaux
​
Gymnase Bréguet 
27 rue Bréguet, 75011 Paris