Yoga, puis Danse

Cours de 90 minutes qui commence sur le tapis avec un échauffement de yoga, dans un esprit vinyasa doux, pour créer de l’espace dans le corps.
 
Puis, la danse.
 
Exploration de formes et de motifs de mouvements, qui nous mène vers une petite phrase chorégraphique. Cette séquence est abordée par la répétition et la sensation, invitant à la fluidité et au plaisir de se laisser porter par la musique. La séance se termine par un shavasana, afin de repartir détendu·e et revitalisé·e.
 
Ouvert à tous niveaux, aucune expérience en danse n’est nécessaire, seulement l’envie de bouger. 

Cours en français et anglais.